짧은 가을 대하먹는 시기를 놓칠수는 없습니다. 대하를 두배 더 맛있게 먹는 노하우는 내 집근처 맛집을 찾는 것입니다. 그래서 준비 했습니다. 전국 대하 맛집 소개합니다 전국 대하맛집중 서울은 없습니다. 서울분들은 가까운 인천 경기 강원쪽으로 지금 대하 먹으러 출발해 보세요 ^^*
인천지역 대하맛집
강화 해운정 양식장
강화 철없는 새우
남동구 소래포구 종합어시장
경기도 대하맛집
안산 대부도 정일수산
안산 구봉양식장
안산 머구리
안산 백화양식장
화성 대하수산 외식공간
화성 수성 왕새우
화성 새우파는 남자
전라도 대하맛집
광주 왕새우 직판장
영광 설도항 회센타
익산 현대수산포차
전주 대한수산
강원도 대하맛집
강릉 조개상회
경상도 대하맛집
사천 벌떡새우
마산 낙원정 횟집
고성 친구수산
고성 둘리 왕새우
대하 영양/ 효능
- 단백질: 대하는 고단백 식품으로, 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다.
- 오메가-3 지방산: 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 흐름을 개선하는 데 기여합니다.
- 비타민과 미네랄: 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 전반적인 건강에 이롭습니다
- 혈관 건강: 대하에는 타우린이 풍부하여 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강에 유익합니다. 또한, 교감신경을 억제하여 혈압을 안정시키는 효과도 있습니다
- 골다공증 예방: 대하는 100g당 약 2.7g의 칼슘과 20g의 단백질을 포함하고 있어, 골밀도를 높이고 성장 호르몬을 도와 성장기 어린이와 골다공증 예방에 도움이 됩니다
- 면역력 강화: 대하에 포함된 카로틴은 비타민 A로 변환되어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화제 역할을 하는 베타카로틴이 활성산소를 제거하여 면역력을 높입니다
- 노화 방지: 아스타크산틴이라는 성분이 포함되어 있어, 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 제거하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다
- 피부 미용: 대하는 비타민 C, E, B 성분과 무기질이 풍부하여 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다
- 간 기능 개선: 타우린 성분이 간의 유해 독소 배출을 도와주며, 손상된 간을 회복하는 데 도움을 줍니다
- 두뇌 건강: DHA와 키토산 성분이 풍부하여 뇌 활동을 향상시키고 기억력 개선에 도움을 줍니다